アマニ(亜麻仁)について英名「FLAX」、和名を「亜麻」という植物の種子(仁)が「亜麻仁(アマニ)」です。外見や味はゴマに似ています。
古くは石器時代のスイス湖棲人遺跡から発見され、人類が初めて栽培した植物の一つといわれ、古代人がその繊維と種子を利用していたとの記録があります。紀元前3000年から2000年頃にはエジプトで栽培されていたようで,アマの茎の繊維分からは布地が作られていました。シーツやテーブルクロスなどの布地をリネン、リンネルというのはアマの学名(Linum usitatissimum L)から来ています。
アマニ(アマの種子)は食用として認知され、搾った油も利用されていました。
アマニの花
Flaxseed(アマニ)
紀元前の昔から欧州では健康に役立つ食品として利用され、親しまれてきました。ギリシャのヒポクラテスはアマニが健康をもたらすと賞賛しており、9世紀ごろ、フランスのシャルルマーニ大帝はその健康上の価値からアマニを食べるように法令化しています。
アマニ畑
世界のアマニ総生産量は約230万トン。
特にカナダの生産量は1/2〜1/3を占める世界最大輸出国です。
ゴマにも似た小さな実にはα-リノレン酸やリグナン、食物せんいを豊富に含みます。欧米では栄養や健康面から高く評価され、食生活に欠かせない食物として人気を集めています。

ローストアマニ栄養成分(当社調べ)
| (100g中) | |
| エネルギー | 570cal |
| たんぱく質 | 18.2g |
| 脂質 | 46.7g |
| 糖質 | 8.1g |
| 食物繊維 | 22.4g |
| ナトリウム | 32.2mg |
| α-リノレン酸 | 24.7g |
| リグナン | 770mg |


体内では作ることのできないn-3系必須脂肪酸です。摂取すると青魚でおなじみのEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)に変換されます。

アマニは22.4%もの食物せんいを含みます。これはゴマの約2倍です。その上、不溶性・水溶性の食物せんいをバランスよく含んでいます。


植物に含まれているポリフェノールの一種で、最近注目を浴びている貴重な健康成分です。既存する植物の中でこの含有量はアマニが多いとされています。




※100g 中 当社調べ
※ただしアマニ油に食物せんいは含まれておりません。



